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こんにちは😄

 

今日は６時過ぎに目が覚めたんですが外に出てビックリ！

涼しい。　

今日だけなのかこれからは涼しくなるのか・・・

昼間の暑いのはまだ良しとしてせめて朝晩は快適に過ごせる

ように期待したいです。

 

健康の為に今週からウォーキングを始めたんですが・・・

火曜日に自宅のある百舌鳥八幡駅～白鷺駅の往復。

片道２㎞なので往復４㎞。

約１時間かけてウォーキングというより散歩ですね😅

 

７～８年前に約２年ほどほぼ毎日ウォーキングしてたんですが

その時は同じ距離を45分で歩いてたので大分違います。

 

今回は無理せず週に２～３回ペースでと考えてます。

 

昨日の夜も歩いて自宅に戻ってスマホのヘルスケアを見ると

水曜日の休みにイオンモールとららぽーとに買い物に行った

時と４㎞歩いた時の歩数がほぼ一緒❓❓❓

 

ウォーキングの意味はあるんかな～！

まっ、何もしないよりはいいと思うので頑張ります<(_ _)>

 

先日、今更ですがアヒル隊長を購入⇩

 

子供達に選ばせた後に残ったのが⇩

 

事務所に置いている自転車に⇩

会社の近くに行く時はアヒル隊長と行動を共にします<(_ _)>

 

では皆さま今日も良い一日を！

 

ホームページに載せきれていない物件も多数ございますので

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